Die Ferienzeit bringt auch in den MILA-Trainingsalltag etwas Abwechslung. Spass und Freude am Laufen sowie die Pflege der Kameradschaft stehen im Mittelpunkt der fünf Ferientrainings.
von Felix Benz
Mittwoch, 7. Juli: Schuttannen
Unter der Leitung von Erwin und Denise wird die Staufenspitze umlaufen. Vom Ausgangspunkt Schuttannen läuft die Gruppe bei herrlichem Sonnenschein Richtung Staufenalpe und Kühberg. Auf dem Weg gibts herrliche Blicke Richtung Vorarlberger Alpen, Bodensee und über den Rhein. Zurück in Schuttannen wird im Restaurant verpflegt und zum Dessert gabs feine Kuchen von Denise gebacken.
Mittwoch, 14. Juli: Lustenau/Diepoldsau
Immer im Bereich der Gewässer des alten Rheinverlaufs wird gelaufen. Jeder kann seine Laufstrecke und sein Tempo selbst bestimmen. Einfach so, dass es trotz der grossen grosse Hitze (35 Grad) noch Spass macht. Das abschliessende Bad haben alle verdient. Danach war gemütliches Beisammensein beim Kiosk «Am Rohr» angesagt.
Mittwoch, 21. Juli: Baggersee Kriessern
Ein gemütlicher Lauf über ca. 10 Km durch’s Schollenriet. Dazu gehörte ein Besuch der Schollenmühle und dazugehörenden Naturschönheiten sowie ein Blick vom Beobachtungsturm ins schützenswerte Riet. Auch an diesem warmen Sommerabend endet das Training mit einem Bad im Baggersee und anschliesendem gemütlichem Beisammensein.
Mittwoch, 28. Juli: Schwimmbad Berneck
10,5 Kilometer mit +/- 590 Meter HD im Umkreis von Berneck. Dauer 1:20 Std. Streckenbeschrieb:
Vom Schwimmbad führt die Laufstrecke über Kalkofen und Oberbuechholz, vorbei an einer Holzschnitzskulptur hinauf nach Klee. Es folgen kurze Ab- und Aufwärtspassagen nach Husen, Nördli und Taa. Vorbei am früheren Schulhaus Sulzbach, von wo es den schönsten Blick hinunter nach Berneck gibt, gehts hinauf ins Frauenholz, dem höchsten Punkt der Rundstrecke (736 m.ü.M.). Dem Waldrand entlang hinunter bis zur Strasse Büriswilen/Tobel. Von dort weiter nach Tigelberg, Rüden, Kobel bis zum Klumpentorkel, dem tiefsten Punkt von Berneck (404 m ü.M.). Die letzten 1,5 Kilometer zurück zum Ausgangspunkt ist das einzige flache Teilstück auf diesen 10,5 Kilometer langen Strecke rund um Berneck (in den nachstehenden Bildern sind Strecke und Höhenprofil ersichtlich).
Mittwoch, 4. August: Rohrspitz Höchst/Bodensee
15 Km flach vom Rohrspitz nach Fussach und zun Harder Hafen und wieder zurück. Dauer 1,5 Std.
7.7. Ausgangspunkt Schuttannen
7.7. Die Staufenspitze im Hintergrund, sie wird umlaufen
7.7. Denise und Erwin führen die Gruppe
7.7. Erwin erklärt bei der Staufenalpe die markanten Punkte des Ländles
7.7. Für einige ist dieser Blick \"Neuland\"
7.7. Weiter gehts in der Abendsonne Richtung Karren/Kühboden
7.7. Teilweise gehts steil auf und ab, kein Problem, was das Lachen beweist
7.7. Es geht retour Richtung Schuttannen
7.7. Noch ein Blick zum Bodensee
7.7. Ziel bzw. Ausgangspunkt ist gleich erreicht
14.7. Dem alten Rheinlauf entlang
14.7. Sep gab sein Trainingsprogramm bekannt.
14.7. Los gehts ab Kiosk am Rohr
14.7. Sonnenschein, 30 Grad
14.7. Der Schatten war gesucht
14.7. Carolin
14.7. Bernhard
14.7. Dem Sportplatz Diepoldsau entlang
14.7. Zum Schluss das wohlverdiente Bad
14.7. Gemütliches Beisammensein
21.7. Treffpunkt Baggersee Kriessern
21.7. Es ging Richtung Altstätter Riet
21.7. 10 Mila\'s waren dabei
21.7. Temperatur: 30 Grad
21.7. Bei der Schollenmühle war Halbzeit
21.7. Eindrückliche Landschaft
21.7. Hinweistafeln
21.7. Dem Torfabbau dienten die Gebäude
21.7. das Biotop wurde neu geschaffen
21.7. Der Aussichtsturm entstand schon im Jahrer 2004
21.7. Neuland für die jüngsten Mila
21.7. Tolle Blicke ins Riet
21.7. Mila\'s, die schnellen \"Geniesser\" von schönen Landschaften
21.7. Der Schlusspunkt des Trainings: Ein Bad im Baggersee
28.7.: Bernecker-Runde
28,7,: Höhenprofil der Bernecker Runde
4.8.: Rohrspitz-Fussach-Hard und retour
