Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
2. Churfirsten Trail Run – Abenteuer im Toggenburg
Beim diesjährigen Churfirsten Trail Run stellten sich fünf MILAs den anspruchsvollen Strecken rund um die markanten Gipfel des Toggenburgs.
Cindy und Laurent wagten sich an den fordernden CT43 mit satten 2910 Höhenmetern. Eine Strecke, die Kondition, Mut und Durchhaltewillen verlangt – beide meisterten sie mit beeindruckender Stärke.
Auf dem CT25 über 24.2 km und 1170 Höhenmeter starteten Tanja, Barbara Salzgeber und Ivan. Der Panorama Trail zeigte sich von seiner schönsten Seite: abwechslungsreich, technisch und mit grandiosen Ausblicken über die Churfirsten.
Herzliche Gratulation an alle erfolgreichen Finisher – starke Leistungen auf anspruchsvollen Trails!
MILAs vor dem Start
Ivan, Barbara und Tanja sind startbereit
Es wurde gerannt! Mit Medaillen
Laurent und Cindy – Freude nach einem sehr langen Rennen
41. MILA Schwammlauf
Mathias Nüesch und Seline Recktenwald, beide von der MILA Rheintal, haben wieder den MILA Schwammlauf gewonnen. Mit 58 Teilnehmer haben 7 mehr als im letzten Jahr den Montlinger Schwamm bezwungen. 2026 Rangliste MILA Schwammlauf Zeitungsbericht Rheintaler MILA Schwammlauf 2026 Auch dieses Jahr waren die Temperaturen wieder hoch. Trotzdem haben sich bereits 49 Personen für den Schwammlauf online angemeldet. Alle sind auch[...]
MILA Sommerprogramm 2026
Unser spezielles MILA-Sommerprogramm: Gruppenläufe ausserhalb von Balgach – nach Gäbris, Kummenberg, in die Rappenlochschlucht und nach Rheineck, organisiert von unseren lieben MILA-Mitgliedern Cindy, Patrick, Norbert und Judith.
Bernina Ultraks Gletscher Marathon 2026
Vier MILAs im hochalpinen Abenteuer
42. Gamperney Berglauf – wo die Beine brennen und das Herz jubelt
MILA‑Power am Berg Die Luft war bereits warm, als sich die Läuferinnen und Läufer am Start des Gamperney Berglaufs sammelten. Ein Blick nach oben reichte, um zu wissen: Heute wird’s ernst. Mit dem Startschuss setzte sich das Feld in Bewegung – zuerst noch flach, doch jeder wusste, dass diese Idylle nur ein kurzer Prolog war. Denn der Gamperney ist kein Spaziergang. Er ist ein Berg,[...]
Kreuzegg Classic Berghalbmarathon – 21,9 km / 1’000 Hm
Beim 50. Jubiläum des Kreuzegg Classic zeigten drei MILAs eine starke Performance. Auf der fordernden Strecke über 1’000 Höhenmeter liefen Tanja und Sandra in der AK 50 ein starkes Rennen und erreichten das Ziel beim Älpeli mit überzeugender Form. Auch Berni lieferte einen kraftvollen Lauf ab und holte sich in seiner Altersklasse den starken 3. Platz. [...]
Rhylauf 2026
19 Milas glänzen am Rhylauf 2026 Der Rhylauf 2026 bot einmal mehr ein eindrucksvolles Laufspektakel: Rund 1600 Läuferinnen und Läufer standen an der Startlinie, darunter auch ein starkes Aufgebot von 19 Athletinnen und Athleten des MILA-Teams. Zehn von ihnen stellten sich den 10 Kilometern der Schweizer Meisterschaft, neun weitere starteten über die Halbmarathondistanz. Bei idealen, frühlingshaften Bedingungen zeigten die Milas eindrucksvoll, wie gut sie vorbereitet[...]
