Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

Training - Leitung Gr.1 Denise Lichtensteiger Gr.2 René Frei Gr.3 Roland Segmüller
2026-11-11

Training - Leitung Gr.1 Denise Kägi Gr.2 René Frei Gr.3 Roland Segmüller
2026-11-18

Lauf-Cup Goldach - Goldach
2026-11-22 | 11.35 km | 298 Hm

Training - Leitung Gr.1 Moritz Schmid Gr.2 David Jung Gr.3 Zoltan Török
2026-11-25

4. Altstätter Berglauf

By |6. November 2026|

 Text: Norbert Amann | Bericht: Claudia Gican

Der diesjährige Berglauf konnte gleich in mehrfacher Hinsicht Rekorde verzeichnen. Was schon mit dem Wetter beginnt, denn ich wage zu behaupten, dass es in den drei vorangegangenen Austragungen noch nie so optimale Bedingungen gegeben hat. Angenehm warm, sonnig und kaum Wind, im Gegensatz zu Schnee, Regen u. eisigem Wind hatten wir alles auch schon.

So waren die 150 Teilnehmer, was auch ein neuer Rekord darstellt, wirklich top motiviert einen super Lauf auf die Strecke zu bringen.

Sehr erfreulich war auch die zahlreiche MILA Fraktion die mit 12 Teilnehmenden + MILA Newcomer Pietro, fast 9% des Starter-Feldes belegt haben.

Aus meiner Position als Beobachter 👀 konnte ich nur den unmittelbaren Eindruck beim Start und kurz vor der Ziellinie beim Rietli erleben. Und was mir dabei besonders aufgefallen ist, dass fast alle mit lachendem, fröhlichem Gesichtsausdruck an mir vorbei gelaufen sind. Was sicher auch dem Läufer-freundlichen Wetter anzurechnen ist und natürlich auch weil die Ziellinie 🏁 bereits in Sichtweite war 😉🤓.
So manchen konnte ich durch Zurufe und Kuhglocken “gebimmel” zu einem Zielsprint Zweikampf motivieren 🏃‍♂️🏃‍♂️🔥💥🥵.

Bei Manuel Hartweg der bereits nach 0:43:55 eine neue Rekordmarke im Ziel definieren konnte, hätte ich gerne den Hut gezogen chapeau. Auch bei den Frauen gab es einen neuen Rekord: Nina Zoller lief die Strecke in 0:50:33 ⛰️ 💪👏

Hinter der Ziellinie wartete ein kl. Verpflegungs-Buffet auf die Finisher und weil es ja angenehm sonnig ☀️ war, hatte man es auch nicht so eilig um sich in der Garderobe warme Bekleidung über zu ziehen, so kamen viele gute Gespräche u. soziale Kontakte zu Stande.

Die anschliessende Rangverkündigung in gemütlicher Atmosphäre haben Sandra u. Michelle in bewährter Weise gemeistert. Was mich dabei besonders gefreut hat, ich durfte am Tisch der MILA’s (der leider nicht für alle Platz bot) den Austausch der individuellen Erlebnisse vom 4. Berglauf hautnah miterleben.

Fazit ist: nur wer dabei war bzw. bei der 5. Austragung mit dabei ist, kann den Charme dieser Veranstaltung nachvollziehen.
PS: wir sehen uns am Ende Okt. 2027 👍🤩

Bereit zum Start! Foto: Norbert, unser Unterstützer Nummer 1

Weitere Informationen:

Website: Altstätter Berglauf | Rangliste: 2026 | Bilder: Hier

MILA-Ergebnisse: 

🏃🏻‍♂️
Banzer Marco         01:01:27
Simsek Yilmaz        01:08:47
Estruch Ivan         01:09:16
Frei René            01:13:46
Hallenbarter Michael 01:16:00
Stein Werner         01:18:53
🏃🏻‍♀️
Varsescu Monica      01:09:32
Eisermann Louisita   01:10:45
Wilhelm Tanja        01:11:21
Török Gabriella      01:11:41
Schwerzmann Judith   01:12:49
Salzgeber Barbara    01:14:35

Beim letzten Anstieg, Fotogalerie von Roland:

Fotogalerie des Veranstaltungsteams (Andreas Jäger @andi.1210 | Lorenzo Clerici @lor.cle | Jay @hobby_photography.25):

41. MILA Schwammlauf

14. August 2026|

Mathias Nüesch und Seline Recktenwald, beide von der MILA Rheintal, haben wieder den MILA Schwammlauf gewonnen. Mit 58 Teilnehmer haben 7 mehr als im letzten Jahr den Montlinger Schwamm bezwungen. 2026 Rangliste MILA Schwammlauf Zeitungsbericht Rheintaler MILA Schwammlauf 2026 Auch dieses Jahr waren die Temperaturen wieder hoch. Trotzdem haben sich bereits 49 Personen für den Schwammlauf online angemeldet. Alle sind auch[...]

MILA Sommerprogramm 2026

19. Juli 2026|

Unser spezielles MILA-Sommerprogramm: Gruppenläufe ausserhalb von Balgach – nach Gäbris, Kummenberg, in die Rappenlochschlucht und nach Rheineck, organisiert von unseren lieben MILA-Mitgliedern Cindy, Patrick, Norbert und Judith.

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.