5. August 2026 – Runde um Rheineck mit Aussicht auf den Bodensee und Endspurt entlang des alten Rheins mit Judith
Eine stattliche Gruppe von 16 MiLa Läuferinnen und Läufern hat sich am 5. August in Rheineck für das letzte von vier Sommertrainings getroffen. Geplant war eine Rundtour um Rheineck und Thal.
Gut ausgerüstet mit Wasser und Handy startete die motivierte Gruppe und machte gleich zu Anfang der Rundtour die ersten Höhenmeter im Rheinecker Wald, um anschliessend etwas erhöht nach Thal zu gelangen.
Die Entwicklung der Wetterphänomene wurde jederzeit genau beobachtet. Rechtzeitig konnte für einige Minuten ein freier Garagenplatz als Unterstand benützt werden: Starkregen und ein Gewitter mit Blitz und Donner unterbrachen die Tour für eine kurze Zeit. Weiter ging es kurz und entspannt entlang des leicht abfallenden Steinlibaches.
Danach wartete die nächste Herausforderung auf die Gruppe: 512 Treppenstufen durch den Thaler Rebberg am Steinigen Tisch wollten bezwungen werden. Belohnt wurden die Läuferinnen und Läufer mit einer wunderbaren Aussicht über den Bodensee.
Der anschliessende Schlussspurt entlang des Alten Rheins war das «Eintrittsticket» in den Ausklang des Abends: das gesellige Beisammensein bei Pizza, Pasta und Risotto im «Caprese» in Rheineck.
22. Juli 2026 – Schluchten-Safari mit Norbert, entlang der Dornbirner Ach
Wenn Norbert Amann zur Laufrunde ruft, wird’s nie langweilig – und diesmal hat er uns direkt in die grössten Schluchten Mitteleuropas geführt. Eine Tour, die irgendwo zwischen Trailrun, Abenteuer und leichtem Kletterkurs anzutreffen war.
Die Strecke – spektakulär, steil, sensationell
Unsere MILAs liefen durch:
- die Rappenlochschlucht,
- entlang des Staufenstausee,
- das mystische Felskirchle,
- und die wilde Alplochschlucht.
Dazu gab es alles, was das Trailrunner-Herz höherschlagen lässt:
- Treppen, für einige ein kurzes Intervall Training für die anderen ein lockerer Anstieg
- spektakuläre Fels- und Wurzelwege,
- frisch ausgebaute Holzstege,
- und ein Kletterparadies für jene MILAs, die Felsen und Bäume als Einladung verstehen.
- Die Runde hat allen richtig gut gefallen
Nach so viel Schlucht-Action gab’s den gemütlichen Teil im Garten des Restaurants Gütle.
15. Juli 2026 – Alternativprogramm: ab Montlingen auf den Kummenberg
Da die Wettervorhersage für den Abend Gewitter ankündigte, entschieden wir uns für ein angepasstes, sicheres Alternativprogramm. Patrick führte die Gruppe zum Kummenberg, der trotz der unsicheren Wetterlage ein sportlich attraktives und gut kontrollierbares Lauferlebnis bot. Kurze, knackige Anstiege, schattige Waldwege und ein dynamisches Tempo machten den Lauf zu einem gelungenen MILA-Sommerabend. Von der neuen Plattform aus bot sich eine wunderbare Aussicht auf die umliegenden Dörfer.
8. Juli – Trailrunde Gais zum Oberen Gäbris
Unter der Leitung von Cindy führte diese abwechslungsreiche Laufrunde von Gais über die Appenzeller Hügel (Hebrig-Sommersberg-Schwäbrig-Unterer Gäbris) hinauf zum Oberen Gäbris. Die Strecke bot einen gelungenen Mix aus stetigen Anstiegen, flowigen Passagen und herrlicher Aussicht – ideal für ein sommerliches Training in der Höhe.
