Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
42. Gamperney Berglauf – wo die Beine brennen und das Herz jubelt
MILA‑Power am Berg
Die Luft war bereits warm, als sich die Läuferinnen und Läufer am Start des Gamperney Berglaufs sammelten. Ein Blick nach oben reichte, um zu wissen: Heute wird’s ernst.
Mit dem Startschuss setzte sich das Feld in Bewegung – zuerst noch flach, doch jeder wusste, dass diese Idylle nur ein kurzer Prolog war. Denn der Gamperney ist kein Spaziergang. Er ist ein Berg, der Respekt verlangt.
Schon nach den ersten steileren Passagen zeigte sich, wer heute mit Feuer in den Beinen unterwegs war. Die MILAs mischten das Feld auf. Schritt für Schritt, Kehre für Kehre, kämpften sie sich nach oben – durch das kurze schattige Waldstück, über den offenen Wiesenhang und entlang jener langen Rampe, die selbst erfahrene Bergläufer kurz schlucken liessen. Mit lachenden Gesichtern umarmte man sich im Ziel und genoss den herrlichen Ausblick ins Rheintal.
3. Altstätter Berglauf – Ein sportliches Highlight trotz Regen und Kälte
Am Samstag, dem 25. Oktober, ging der Altstätter Berglauf bereits zum dritten Mal über die Bühne. Trotz widriger Wetterbedingungen war die MILA mit einer beeindruckend grossen Gruppe vertreten und sorgte bei den Frauen für gleich drei Podestplätze: Therese erlief sich den 2. Rang, Gabriella folgte auf Platz 3 in der Altersklasse W40, und Sandra sicherte sich ebenfalls den 2. Platz in ihrer Kategorie W50. Die[...]
39. Städtlilauf Altstätten
An diesem sonnigen Samstag machten sich 10 MILAs auf die 5 Runden durch das Städtli. Bestimmt auch dank stimmungsvoller Unterstützung der Zuschauer absolvierten sie diese mit Bravour und erzielten hervorragende Leistungen! Die Hälfte von ihnen, also 5 Läufer schafften gar den Sprung auf ein Altersklassen-Podest. Doch selbstverständlich gebührt sämtlichen Finishern ein grosses Kompliment!!! [...]
38. Berglauf Brülisau-Hoher Kasten
Am 24.8.2025 traten 5 wackere MILAs zum Lauf von Brülisau auf den Hohen Kasten an. Sie nahmen die anspruchsvolle und steile Route von 8.3 km und 873 hm unter die Füsse und kamen stolz und mit respektablen Zeiten im Ziel auf 1'795 m.ü.M. an. Herzliche Gratulation zu dieser starken Leistung!
Heisser 40. MILA Schwammlauf
Patrick Spettel vom ZSV Laufteam Wolfurt bei den Männern und Seline Recktenwald bei den Frauen gewinnen den diesjährigen MILA-Schwammlauf. Trotz den heissen Temperaturen haben alle Teilnehmenden den Schwamm bezwungen. 2025 Rangliste MILA Schwammlauf Wahrscheinlich haben auch die hohen Temperaturen von über 30 Grad am Schatten einige Personen von der Teilnahme am MILA-Schwammlauf abgehalten. 50 Teilnehmer waren online angemeldet. In den letzten[...]
Samstags-Lauf 23. August 2025
Hier findet Ihr die Informationen zum Samstags-Lauf vom 23. August 2025 Sa-Lauf-info20250823_Image2PDF
Sommerprogramm 2025
6. August 2025 - bereits zum letzten Sommerprogramm trafen wir uns bei Ismael und Rahel bei den Familiengärten St. Georgen. Schon bald machten wir uns auf den Weg und Isi zeigte uns das "Umland" der Stadt St. Gallen. Die erste kleinere Schlaufe führte uns via Berneggerwald, Riethüsli und Tal der Demut wieder zurück zum Ausgangspunkt. Danach folgte eine grössere Schlaufe vorbei am späteren Ziel, den[...]
