Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
23. Karrenlauf 2026
Auch kurze Läufe haben ihren Reiz. Und der Karrenlauf hat alles zu bieten: den Kampf mit dem Höhenunterschied (512hm in 3.6 km), ein Ziel mit Blick auf den Bodensee und eine Siegerehrung bei Sonnenuntergang. Die perfekte Art, eine Arbeitswoche am Freitagabend zu beenden.
Von Mila waren Claudia und Sandra dabei. Claudia nahm bereits zum vierten Mal teil und erreichte den 1. Platz in der Kategorie W45 mit einer Zeit von 33:32. Sandra holte stark auf und erreichte mit einer sehr guten Zeit von 34:32 den zweiten Platz in der Kategorie W55.
107 Männer und 47 Frauen, von Schülern bis zu über 80-Jährigen, haben sich getraut, die kurze, aber steile Strecke zur Karrenseilbahn hinaufzulaufen. Es ist Platz für alle und für jedes Leistungsniveau. Für jeden ist die Strecke gleich schwer – und die Freude, die sonnige Terrasse zu erreichen, ist für alle gleich gross.
Da die Altersklassen alle fünf Jahre eingeteilt werden, stehen die Chancen gut, mit einem leckeren Käse nach Hause zu gehen.
Auch unsere Freunde Stefan und Wendy waren dabei und haben die Strecke gemeistert.
Vielen Dank für die Fotos, Monica und Rolf.
Ergebnisse und Fotos auf der Veranstaltungswebsite.
Mit Freunden am Start
Startpunkt
Claudia kurz vor dem Ziel. Foto: Rolf
Sandra im Ziel
Freude!!! Foto: Stefan
W45
W55
Mit dem leckeren Preis. Foto: Monica
Käse, ein traditioneller Preis
Tolle Aussicht nach einem kurzen, intensiven Lauf
3. Altstätter Berglauf – Ein sportliches Highlight trotz Regen und Kälte
Am Samstag, dem 25. Oktober, ging der Altstätter Berglauf bereits zum dritten Mal über die Bühne. Trotz widriger Wetterbedingungen war die MILA mit einer beeindruckend grossen Gruppe vertreten und sorgte bei den Frauen für gleich drei Podestplätze: Therese erlief sich den 2. Rang, Gabriella folgte auf Platz 3 in der Altersklasse W40, und Sandra sicherte sich ebenfalls den 2. Platz in ihrer Kategorie W50. Die[...]
39. Städtlilauf Altstätten
An diesem sonnigen Samstag machten sich 10 MILAs auf die 5 Runden durch das Städtli. Bestimmt auch dank stimmungsvoller Unterstützung der Zuschauer absolvierten sie diese mit Bravour und erzielten hervorragende Leistungen! Die Hälfte von ihnen, also 5 Läufer schafften gar den Sprung auf ein Altersklassen-Podest. Doch selbstverständlich gebührt sämtlichen Finishern ein grosses Kompliment!!! [...]
38. Berglauf Brülisau-Hoher Kasten
Am 24.8.2025 traten 5 wackere MILAs zum Lauf von Brülisau auf den Hohen Kasten an. Sie nahmen die anspruchsvolle und steile Route von 8.3 km und 873 hm unter die Füsse und kamen stolz und mit respektablen Zeiten im Ziel auf 1'795 m.ü.M. an. Herzliche Gratulation zu dieser starken Leistung!
Heisser 40. MILA Schwammlauf
Patrick Spettel vom ZSV Laufteam Wolfurt bei den Männern und Seline Recktenwald bei den Frauen gewinnen den diesjährigen MILA-Schwammlauf. Trotz den heissen Temperaturen haben alle Teilnehmenden den Schwamm bezwungen. 2025 Rangliste MILA Schwammlauf Wahrscheinlich haben auch die hohen Temperaturen von über 30 Grad am Schatten einige Personen von der Teilnahme am MILA-Schwammlauf abgehalten. 50 Teilnehmer waren online angemeldet. In den letzten[...]
Samstags-Lauf 23. August 2025
Hier findet Ihr die Informationen zum Samstags-Lauf vom 23. August 2025 Sa-Lauf-info20250823_Image2PDF
Sommerprogramm 2025
6. August 2025 - bereits zum letzten Sommerprogramm trafen wir uns bei Ismael und Rahel bei den Familiengärten St. Georgen. Schon bald machten wir uns auf den Weg und Isi zeigte uns das "Umland" der Stadt St. Gallen. Die erste kleinere Schlaufe führte uns via Berneggerwald, Riethüsli und Tal der Demut wieder zurück zum Ausgangspunkt. Danach folgte eine grössere Schlaufe vorbei am späteren Ziel, den[...]
