Eine kleine Gruppe der Milas inkl. Partner genossen dieses Jahr dieTrainingstage in Lech. Vom Donnerstag bis Sonntag durften sie abwechslungsreiche Tage erleben.
von Denise Lichtensteiger
Nach individueller Anreise erkundeten wir das Dorf Lech und genossen das herrliche Panorama mit Bilderbuchwetter. Den ersten Abend liessen wir mit einem feinen Nachtessen in der Pension Alt Hubertus ausklingen.
Am Freitagmorgen starteten wir nach dem Frühstück auf eine Bergwanderung mit integriertem Workshop. Die Wanderung führte vom Petersboden über die Geissenbühlalp, zum Mohnensattel und zum Butzensee. Auf dem Rückweg zum Petersboden machten wir einen Einkehrschwung in der Kriegeralpe. Berni Litscher führte uns in die Trainingslehre des Ausdauersports ein, die wir an verschiedenen Stellen mit den Workshops kennen lernen durften.
Am Samstag absolvierten zwei Läufer den Tannberglauf, 13.5km mit 830Hm und sechs Läuferinnen und Läufer nahmen den Lecher Höhenhalbmarathon, 23km mit 1000Hm in Angriff. Die Milas waren wiederum sehr erfolgreich und durften mit einem ersten Platz, drei zweiten Plätzen sowie zwei dritten Plätzen glänzen. Besondere Leistungen erbrachten Jeannine Oehler und Daniel Loher, die ihren ersten Berglauf mit Bravour leisteten.
Im Anschluss beendeten wir die Trainingslehre, die Berni sehr gut vorbereitete und uns ausführlich vorgetragen und erklärt hat. Den Abend liessen wir bei einem Glas Wein gemütlich ausklingen.
Am Abreisetag führten wir zuerst unter der Leitung von Norbert Amann ein Regenerationstraining mit inkludiertem Kneippen im Lechbach durch. Nach der gestrigen körperlichen Anstrengung erholten wir uns dadurch schnell. Nach dem Frühstück führten wir die abschliessende Diskussionsrunde über das Thema Motivation durch. Guter Laune und mit vielen schönen Erlebnissen, sowie tollem Gesprächsaustausch fuhren wir zurück ins Rheintal.
Sind wir mal gespannt wo es uns nächstes Jahr für die Trainingstage hinführt.
