Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

Sommerprogramm 2026-3 - Laufrund... - Treffpunkt: 17.45 Uhr Hallenbad ...
2026-07-22

X-Trails Silver - Davos
2026-07-25 | 23.6 km | 631 Hm

X-Trails Diamond - Davos
2026-07-25 | 67.6 km | 2606 Hm

X-Trails Gold - Davos
2026-07-25 | 42.7 km | 1424 Hm

MILA HV 2020 – Jubiläum 40 Jahre MILA Rheintal

15. September 2021|

35. MILA Hauptversammlung aufgrund der Corona-Situation nach gut 1 1/2 Jahren der letzten HV abgehalten. Der MILA-Meister ist dieses Jahr Berni Litscher, gefolgt von Fabian Benz und auf dem 3. Platz Zoltan Török.

Sommerprogramm 2021

14. Juli 2021|

Das 1. Training startet in Gamprin FL mit dem historischen Höhenweg unter der Leitung von Denise und Markus Lichtensteiger. Der Hausberg von Jessica wurde wiederum mit einer flotten Tour erkundet. Eine tolle Tour mit geschichtlichem Hintergrund Festung Feldsberg danke Norbert. Eine mystische Gegend mit Theres und Thomas in Eichberg erkundet. Das fünfte und letzte Training fand am schönen Bodensee bei Fredy und Meryl statt.

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.