Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

Training - Leitung Gr.1 Ignaz Breitenmoser Gr.2 Askia Graf Gr.3 David Jung
2026-03-04

Xiberg Extrem - Partenen
2026-03-07 | 100 km

MILA 5000 Meter Testlauf - Balgach
2026-03-11 | 5 km

Trainingsleiterevent (Termin 3) ... - 2026-03-13

41. Gamperney Berglauf vom 24. Mai 2025

By |26. Mai 2025|

Wie im Vorjahr fand der Berglauf am Samstag statt. Um 9:30 Uhr ging’s los und die 291 Läufer nahmen die Strecke in Angriff. Schon nach 48:06 Minuten kam der Sieger, Arnold Aemisegger, ins Ziel. Bei den Frauen hat Alexandra Wallimann in 54:40 Minuten gewonnen.

Die fünf teilnehmenden Milas haben sich wie immer selbst übertroffen. Rina erreichte das Ziel glücklich und in einer super Zeit, die sogar noch besser war als im letzten Jahr. Herzlichen Glückwunsch zum 4. Platz in der AK W65. Berni und Sandra liefen die ersten sechs Kilometer zusammen. Dann musste Sandra leider abreissen lassen, weil Berni nochmal richtig Gas gab. Er schloss zu Norbert auf und überholte ihn sogar. Die beiden haben sich gegenseitig den Berg hochgepusht. Als nur noch die letzten 500 Meter zu bewältigen waren, holte Norbert wieder auf und konnte einen Vorsprung herauslaufen. Ich freue mich sehr, dass Norbert den zweiten Platz und Berni den dritten Platz in der AK 65 erreicht haben. Und auch Irene ist ein Garant für das Podest, sie belegte in der AK W60 auf dem zweiten Platz. Sandra lief wie in den letzten beiden Jahren auf den 1. Platz in der AK.

Alle weiteren Resultate auf www.gamperney-berglauf.ch

Herzlichen Dank unseren Fotographen

Wettkampflauf rund um Diepoldsau

10. September 2020|

Ein Lauf über 12 km um den alten Rhein, der zur MILA Jahreswertung zählt und befreundete Läufer/innen herzlich willkommen heisst.

Sommerprogramm 2020

8. Juli 2020|

Mit Andreas das Appenzeller Vorderland erkundet, über die atemberaubende Brücke, welche Grub AR und Grub SG verbindet. Edith zeigt uns rund um die Burg Blatten. Um den Alten Rhein mit anschliessendem Spaghettiplausch bei Denise und Sepp. Um den St.Anton mit atemberaubender Aussicht. Laurent Stauffer überraschte uns mit dem Skulpturenweg im Berneckerwald.

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.