Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
Transruinaulta Curta vom 19.10.2024
Der Transruinaulta Curta misst 24 Kilometer und führt von Ilanz nach Rhäzüns
Gut gelaunt und mit Vorfreude auf die schöne Strecke starteten die 7 MILA’s in Ilanz zum 10. Transrinuaulta. Der anspruchsvolle Trail führte 11km entlang des Vorderrheins mitten in der Rheinschlucht bis zum Bahnübergang Versam Station, wo das Rennen neutralisiert wurde. Dies gab Gelegenheit, sich kurz zu erholen und sich zu verpflegen, bevor es dann das 1. Mal steil bergauf bis nach Versam ging. Den 2. Anstieg nach Scardanal hatte es ebenfalls in sich und die anschliessend schmalen, wurzligen und teils rutschigen Abwärtspassagen forderte volle Konzentration. Für Doris war es seit langem wieder ein offizielles Rennen und Irene nutzte die Gelegenheit sich für den Triathlon nächstes Wochenende in Malaga vorzubereiten. Rina platzierte sich auf dem hervorragendem 13. Rang und freute sich über den erfolgreichen Lauf. Für Sandra lief das Rennen perfekt, konnte die Zeit vom letzten Jahr unterbieten und wurde 2. in der AK. Toni, Rene und Peter liefen ebenfalls erfolgreich ins Ziel und durften den verdienten Finisherpreis entgegennehmen. DS live
Gut gelaunte MILA-Gruppe vor dem Start
Startgelände (Einzelstart)
Entlang des Vorderrheins
Hoch nach Versam
Doris im Ziel
Rina im Ziel
Letzter Verpflegungsposten mit alkoholfreiem Bier
MILA-Dämmerungslauf: Vom Tag in die Nacht 17.11.2018
Berni organisierte nach 7 Jahren wieder einen Dämmerungslauf, an dem 14 gutgelaunte und lauffreudige Milas teilnahmen
4 Milas beim Herbstlauf in Wil
Mela auf dem Podest, Zoltan in den Top ten beim 34.Wiler Herbstlauf
Herbstzauber am Transviamala
Der Weg ist das Ziel... Das war auch dieses Jahr das Motto am 17. Transviamala. 5 Mila-Läuferinnen waren mit dabei.
12. Auflage des internationalen 3-Länder-Marathons
12. Auflage des internationalen 3-Länder Marathons mit 1. Schweizer Meisterschaft integriert. MILA hat zwei Schweizer Meister zu feiern.
4. Gsohl-Lauf vom 23.09.2018
Ein kleiner Berglauf bei unseren Nachbarn
Mila-Läufer bei Weltrekord in Berlin dabei
von Ismael Albertin Der 45. Berlin-Marathon stand ganz im Zeichen des neuen Fabelweltrekords des 33-jährigen Kenianers Eliud Kipchoge über die 42,2 Km. Er lief bekanntlich mit 2 Stunden 1 Minute und 39 im Ziel ein. Die hervorragenden Bedingungen wollten auch Reto, Ramon und Ismael nutzen. Ismael liess Kipchoge aus taktischen Gründen bereits nach wenigen Metern ziehen. Trotzdem lief er beschwingt und durch die Trainings in St.[...]
