Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
Transruinaulta Curta vom 19.10.2024
Der Transruinaulta Curta misst 24 Kilometer und führt von Ilanz nach Rhäzüns
Gut gelaunt und mit Vorfreude auf die schöne Strecke starteten die 7 MILA’s in Ilanz zum 10. Transrinuaulta. Der anspruchsvolle Trail führte 11km entlang des Vorderrheins mitten in der Rheinschlucht bis zum Bahnübergang Versam Station, wo das Rennen neutralisiert wurde. Dies gab Gelegenheit, sich kurz zu erholen und sich zu verpflegen, bevor es dann das 1. Mal steil bergauf bis nach Versam ging. Den 2. Anstieg nach Scardanal hatte es ebenfalls in sich und die anschliessend schmalen, wurzligen und teils rutschigen Abwärtspassagen forderte volle Konzentration. Für Doris war es seit langem wieder ein offizielles Rennen und Irene nutzte die Gelegenheit sich für den Triathlon nächstes Wochenende in Malaga vorzubereiten. Rina platzierte sich auf dem hervorragendem 13. Rang und freute sich über den erfolgreichen Lauf. Für Sandra lief das Rennen perfekt, konnte die Zeit vom letzten Jahr unterbieten und wurde 2. in der AK. Toni, Rene und Peter liefen ebenfalls erfolgreich ins Ziel und durften den verdienten Finisherpreis entgegennehmen. DS live
MILA-Jahresversammlung
Ein Rückblick mit Höhen und Tiefen im 2017. Berni an der Spitze der Jahreswertung! Anhand vieler toller Bilder erinnerte die MILA-Führungscrew an einige Highlights der Geschehnisse im vergangenen Jahr. Ein bewegender Moment war die Gedenkminute sowie die Powerpointpräsentation über unser verstorbenes langjähriges MILA Mitglied Felix Benz. Wie jedes Jahr ist auch die Rangverkündigung der MILA-Meisterschaft ein fester Bestandteil der HV. Berni Litscher wird Sieger gefolgt von Mathias Nüesch und Guido Bischofberger (punktegleich).
Jubiläums Silvesterlauf in Altach
Silvesterlauf bei Frühlingswetter zum 20. Jubiläum des Altacher Silvesterlaufes gab es Wetter vom Feinsten. Sonnenschein und angenehme +7°C Sonntag 31. Dez. 2017
MILA Winterwanderung im Schnee
Die Winterwanderung machte seinem Namen alle Ehre und die MILA Familie wanderte bei Schneefall durch den hohen Neuschnee zum Restaurant Grüner Baum.
3. MILA Trainingsleiter-Event: Patrik Wägelis Weg zu den olympischen Spielen 2020 in Tokyo
Die Milas, welche sich auch als Trainingsleiter engagieren, wurden vom Führungsteam zu einem feinen Nachtessen eingeladen. Anschliessend erfuhren sie von Gastreferent Patrik Wägeli wie er sein hochgestecktes Ziel erreichen will.
Wiler Herbstlauf mit 3 Mila Teilnehmerinnen
Am 05.11.2017 fand der Wiler Herbstlauf mit einer Distanz von 17.6 km und 330 Höhenmeter statt.


















