Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

X-Trails Silver - Davos
2026-07-25 | 23.6 km | 631 Hm

X-Trails Diamond - Davos
2026-07-25 | 67.6 km | 2606 Hm

X-Trails Gold - Davos
2026-07-25 | 42.7 km | 1424 Hm

Sommerprogramm 2026-4 - Runde um... - 17:55 Uhr Hallenbad Balgach für...
2026-08-05

40. Gamperney Berglauf vom 25. Mai 2024

By |26. Mai 2024|

von Sandra Lichtensteiger

Der Startschuss fiel dieses Jahr für die 280 Laufbegeisterten nicht wie gewohnt am Sonntag, sondern einen Tag früher. Die Wetterprognose versprach Regen und unbeständiges Wetter, was die 8 MILA’s nicht davon abhielt, beim Jubiläumslauf anzutreten. Die Laufbedingungen waren beim Start noch ein wenig kühl, doch bereits am Berg wurde es schnell schweisstreibend. Die Strecke war nicht wie befürchtet nass und rutschig, sondern wie gewohnt sehr steil und schwierig die letzten 2 Kilometer noch zu laufen. Im Ziel zeigte sich die Sonne ein bisschen und wir konnten die herrliche Aussicht ins Rheintal geniessen.

Für Topleistung in den Alterskategorien sorgten 5 MILA‘s. 3. Platz: Rina Ebneter W65 und Berni Litscher, M65, 2. Platz: Patrick Schäpper M30, 1. Platz M65 Norbert und Sandra Lichtensteiger W55. Mit einer schnellen Zeit verpasste Claudia Gican das Podest. Ewald Lenzi und Richard Oberdorfer finishten ebenfalls und sorgten für eine großartige Gesamtleistung. Alle weiteren Resultate auf Gamperney Berglauf

Herzlichen Dank unseren Fotographen.

Berlin-Marathon: Die perfekte Show von Isi!

28. September 2016|

Ismael Albertin läuft eine hervorragende neue persönliche Marathonbestzeit von 2:36 Std. Ramon Hüppi unterbietet die drei Stunden. Zu den Glücklichen, welche eine Startnummer bekommen und gefinisht haben, gehören auch Manuel Marquart, Guido Bischofberger, Fredy Schmid, Felix Benz und Reto Moschen.

Mila-Erlebnislauf: Ein super Naturschauspiel im Prättigau!

17. September 2016|

Die Landschaft Rätikon war die Kulisse und der Wanderweg zwischen St. Antönien und Jenaz die Bühne eines Schauspiels in der freien Natur an dem 12 Milas unter der Regie von Berni Litscher die Hauptrollen spielten. Dabei kam ihre Freude am gemeinsamen Laufen voll zum Ausdruck.

Altstätter Städtlilauf: Ein Feiertag für die MILA

11. September 2016|

Isi Albertin läuft als erster bzw. schnellster Mila vor Zoltan Török und Fredy Schmid ins Ziel. Fredy Schmid und Berni Litscher gewinnen ihre AK. Melanie Herzog wird schnellste Rheintalerin bei den Frauen aller Klassen. Bei den Männern holt diesen "Titel" Zoltan Török. Diesen Sonderpreis bekommen auch Andreas Weiler, Fredy Schmid und Berni Litscher.

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.