Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

X-Trails Silver - Davos
2026-07-25 | 23.6 km | 631 Hm

X-Trails Diamond - Davos
2026-07-25 | 67.6 km | 2606 Hm

X-Trails Gold - Davos
2026-07-25 | 42.7 km | 1424 Hm

Sommerprogramm 2026-4 - Runde um... - 17:55 Uhr Hallenbad Balgach für...
2026-08-05

MILA Familien-Winterwanderung 2023

By |30. Dezember 2023|

Auch dieses Jahr organisierte Sepp Hutter die traditionelle MILA Familien-Winterwanderung. Die 18 MILA’s, Familienmitglieder und Freunde erklommen den Rheintaler Hausberg St. Anton (1110 m ü M.)

von Heinz Brunner

Beim Parkplatz unterhalb Mohren besammelten sich die 18 MILA’s, Familienmitglieder und Freunde. Sepp Hutter als Organisator der traditionellen MILA Familien-Winterwanderung begrüsste die zahlreichen Teilnehmer und informierte über das Programm. Die eine Gruppe unter der Führung vom Sepp nahm den direkten Weg über Mohren Ahorn unter die Füsse und die andere Gruppe unter der Leitung von Igi suchte die Herausforderung und machte noch einen Umweg über den Kapf. Gemeinsam trafen sich die Gruppen für eine kurze Trinkpause mit Gruppenfoto bei der Forsthütte vor dem steilen Anstieg Richtung Gonzeren – St. Anton.
Nach dem feinen Mittagessen im Restaurant St. Anton und sehr schöner Aussicht Richtung Bodensee und St. Galler Rheintal führte der Abstieg über die Mountain Bike Strecke Richtung Burgruine Hoch Altstätten. Hier teilte sich die Gruppe wieder. Während die eine Gruppe an der Krippe vorbei direkt zum Parkplatz ging, machte die andere Gruppe wieder eine Zusatzschlaufe Richtung Kapf. Fröhlich, zufrieden und mit einem schönen gemeinsamen Erlebnis reicher, verabschiedeten sich die MILA’s und wünschen allen einen guten Rutsch und alles Gute für 2024.

Einen herzlichen Dank an Sepp Hutter für die Organisation und Sepp und Igi für die Gruppenführung.

Fotos: Norbert Amann und Heinz Brunner

Berni’s Geburtstagsfeier: Mit Glück und Geschick zum Erfolg!

7. Mai 2015|

Zum 60. Wiegenfest lud Berni Litscher die MILA zu einem zweistufigen Spezialtraining ein. Teil A Bestand aus einem Fragenkatalog über das bisherige Wirken von Berni. Im Teil B waren Geschicklichkeit und Glück gefragt. Bei einem Spaghetti-Essen wurde Bernis runder Geburtstag und die besten der Wettbewerbe gebührend gefeiert.

Trainingstage vom 30.04 bis 03.05.15 in Schlanders wieder einmal anders.

5. Mai 2015|

Traditionell waren die Trainingstage der MILA in Latsch, mit einer Ausnahme vor 2 Jahren in Schlanders. Somit waren auch die Trainingstage in Schlanders wieder einmal anders. .Andere Trainingspfade, Umgebung und die Fussgängerzone in Schlanders. Mit müden Beinen und neuen Anregungen sind die Trainingstage bereits Vergangenheit und es bleiben die schönen Erinnerungen.

Rhylauf: Mathias, der Mila-Trumpf sticht!

22. März 2015|

Im Halbmarathon läuft Mathias Nüesch die drittschnellste Zeit des Tages, in seiner AK wird der schnellste Mila Zweiter. Auch die Mila-Frauen stehen auf dem Podium: Rina Ebneter wird Zweite in der Kateg. W55 und Denise Lichtensteiger Dritte in der AK W35. Auch bei den Siegerehrungen der besten Teams werden die Mila auf die Bühne gerufen.

MILA 5’000-er: Neue Rekorde!

11. März 2015|

Drei Bestmarken resultieren aus der 7. Austragung des MILA 5'000 Meter-Laufs: 35 Teilnehmer waren dabei, soviele wie noch nie. Gastläufer Christoph Schefer erzielte mit 15:55 Min. einen neuen Meetingrekord und Mathias Nüesch lief mit 16:02 Min. neuen Mila-Rekord.

Rückblick auf die Lustenauer CL-Serie 2014-15: Beide Siegerkränze gehen an Jakob Mayer. Auch die Milas erkämpfen sich ein paar Lorbeerzweige!

18. Februar 2015|

Es waren keine grossen Showeinlagen, sondern solide Leistungen, welche von Mila's im Gegensatz zum Dominator Jakob Mayer aus Dornbirn, welcher in diesem Winter der Konkurrenz den besten Anschauungsunterricht gab, presentiert wurden. Und diese Resultate dürfen sich sehen lassen, in jedem Fall! Ja die Mila-Spitzenleute spielten im Lustenauer Crosslauforchester in führenden Positionen mit und belegen in der Gesamtwertung mehrere Podestplätze.

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.