Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

Sommerprogramm 2026-3 - Laufrund... - Treffpunkt: 17.45 Uhr Hallenbad ...
2026-07-22

X-Trails Silver - Davos
2026-07-25 | 23.6 km | 631 Hm

X-Trails Diamond - Davos
2026-07-25 | 67.6 km | 2606 Hm

X-Trails Gold - Davos
2026-07-25 | 42.7 km | 1424 Hm

Rhylauf 2026

By |24. März 2026|

19 Milas glänzen am Rhylauf 2026

Der Rhylauf 2026 bot einmal mehr ein eindrucksvolles Laufspektakel:
Rund 1600 Läuferinnen und Läufer standen an der Startlinie, darunter auch ein starkes Aufgebot
von 19 Athletinnen und Athleten des MILA-Teams. Zehn von ihnen stellten sich den 10
Kilometern der Schweizer Meisterschaft, neun weitere starteten über die
Halbmarathondistanz. Bei idealen, frühlingshaften Bedingungen zeigten die Milas
eindrucksvoll, wie gut sie vorbereitet waren.

Recktenwald mit Glanzleistung

Für eines der Highlights sorgte Seline Recktenwald, die im Halbmarathon ein beherztes
Rennen zeigte. Mit einer Zeit von 1:24:53 Stunden unterbot sie ihre bisherige Bestmarke
gleich um mehrere Minuten. Diese starke Leistung brachte ihr den 8. Gesamtrang ein –
ein klares Zeichen ihres Formanstiegs.

Schnelle Männer in der AK 45 und der AK 65

Auch die Männer der Altersklasse 45 präsentierten sich in Topform.
Ismael  Albertin lief in 1:16:09 Stunden auf den 2. Platz, dicht gefolgt von Zoltan Török,
der sich mit 1:16:38 Stunden den 3. Rang sicherte. Beide zeigten ein taktisch kluges
Rennen und bestätigten ihre starke Frühform. Norbert Amann holte sich den 2. Platz in
seiner AK.

Breit abgestützte Teamleistung

Neben den Podestplätzen und Bestzeiten überzeugte vor allem die Breite des MILATeams.
Viele Athletinnen und Athleten nutzten die guten Bedingungen für solide Saisoneröffnungen und starke persönliche Resultate.
Alle weiteren Zeiten und Platzierungen der Milas sind auf der offiziellen Rangliste unter www.rhylauf.ch einsehbar.

Lauf-und Erlebnisweekend Partnun mit Patrick Schäpper

3. September 2024|

Großartiger Laufguide, perfektes Wetter, grandiose Landschaft und lustige Laufkollegen: Das war das MILA-Erlebnisweekend 2024. Dienstag, 3. September 2024 - von Sandra Lichtensteiger Freitag, 30. August 2024 Die früh angereisten MILA’s wurden von Norbert auf einer leichten Wanderung/Traillauf hoch zur Carschinahütte und zurück rundum den Partnunsee geführt.   Samstag, 31. August 2024 Von Partnun aus ging es[...]

Überraschung am 39. MILA-Schwammlauf 2024

15. August 2024|

Wie bereits letztes Jahr, war auch dieses Jahr die Teilnehmerzahl mit 72 klassierten Teilnehmern wieder erfreulich hoch. Eine Überraschung gab es bei den Siegern des MILA-Schwammlaufes sowohl bei den Frauen mit Millie Hindle und auch mit Jack Wood bei den Männern.

MILA Sommerprogramm 2024

16. Juli 2024|

Wie jedes Jahr während den Sommerferien finden auch dieses Jahr die MILA Sommerprogramme statt. Dieses Jahr zeigen uns Denise, Sandra, Roland und Richard schöne Laufstrecken und das gemütliche Zusammensein bei Speis und Trank darf auch nicht fehlen. Den Verantwortlichen für das diesjährige abwechslungsreiche Sommerprogramm bereits ein herzliches Dankeschön! Mittwoch, 10. Juli MILA Sommerprogramm 1 "Baggersee Kriessern mit 2 Länderrunde am Kummenberg " Eine Gruppe[...]

40. Gamperney Berglauf vom 25. Mai 2024

26. Mai 2024|

von Sandra Lichtensteiger Der Startschuss fiel dieses Jahr für die 280 Laufbegeisterten nicht wie gewohnt am Sonntag, sondern einen Tag früher. Die Wetterprognose versprach Regen und unbeständiges Wetter, was die 8 MILA’s nicht davon abhielt, beim Jubiläumslauf anzutreten. Die Laufbedingungen waren beim Start noch ein wenig kühl, doch bereits am Berg wurde es schnell schweisstreibend. Die Strecke war nicht wie befürchtet nass und rutschig, sondern[...]

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.