Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal

Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

Events in Kürze

Training - Leitung Gr.1 Ignaz Breitenmoser Gr.2 Askia Graf Gr.3 David Jung
2026-03-04

Xiberg Extrem - Partenen
2026-03-07 | 100 km

MILA 5000 Meter Testlauf - Balgach
2026-03-11 | 5 km

Trainingsleiterevent (Termin 3) ... - 2026-03-13

Mila HV 2023

21. Januar 2023|

Die diesjährige HV fand am 20. Januar 2023, wieder zur gewohnten Jahreszeit, statt. Heinz lud in die Pizzeria Ristorante Krone in Marbach ein.

53. Lustenauer Crosslaufserie 2022/2023

11. Januar 2023|

Die Lustenauer Crossläufe im Gebiet des alten Rheins bieten nach zwei Jahren Unterbruch wiederum Gelegenheit den aktuellen Formstand in den Wintermonaten zu testen. 1. Lustenauer Crosslauf vom 3. Dezember 2022 (Text: Therese Stieger, Photos: Sepp Hutter) Beim 1.Lustenauer standen 67 Teilnehmer am Start und nahmen die 9 km unter die Füsse. Mit dabei auch 8 Milas, 3 Frauen und 5 Männer. Und alle waren sie[...]

MILA Winterwanderung 2022

1. Januar 2023|

Kurz vor dem Jahreswechsel folgten eine schöne Gruppe Milas mit Anhang, Kind und Kegel der Einladung von Sepp zur traditionellen Winterwanderung. Um 8.45 Uhr besammelten sich alle bei der oberen Rheinbrücke in Diepoldsau. Das Ziel von heute war der Pfänder, genauer gesagt das Gasthaus Pfänderdohle. Dem Organisator Sepp Hutter war es aus gesundheitlichen Gründen leider nicht möglich mitzukommen und so übernahm Erwin die Führung. Sepp[...]

Altacher Silvesterlauf 2022

18. Dezember 2022|

Am Sonntag, 18. Dezember 2022, fand der 24. Altacher Silvesterlauf statt. Mit dabei am Start waren auch sechs Milas.

3-Länder-Marathon 2022

9. Oktober 2022|

Am Sonntag, 9. Oktober 2022 fand der Sparkasse-Marathon statt. Start ist jeweils im Hafen von Lindau und der finale Zieleinlauf findet im Casino-Stadium in Bregenz statt. Fabian Benz und Ismael Albertin schafften es aufs Podest!

info-20@2x

5 x 15 Minuten Training

Läuferisches Multi-Kulti-Training, bei dem ganz viele verschiedene Reize gesetzt werden.

Berglauftraining

Kurze Berglaufsprints, Treppenläufe, Mittellange Bergläufe, Abwärtslaufen, etc.

MILA Schwamm-Lauf

Unser jährliches Laufevent am Montliger Schwamm – Kobelwies.

Laufen ist der Schlüssel, der die Türen zu neuen Horizonten öffnet.

Schnür deine Schuhe und schließe Dich uns an. Entdecke die unbekannten Pfade deiner eigenen Ausdauer!

Der MILA Schwamm-Lauf Kobelwies | Distanz 8.9 km | 676 Höhenmeter

Der Schwammlauf findet jeweils am ersten Mittwochabend nach Schulbeginn im August statt.